Eventos Montes e Vales - Janeiro 2013

[Montes e Vales <montesevales@montesevales.com>]

Eventos em Janeiro 2013

13Jan - Workshop - Orientação com GPS nível iniciação
Saber manusear o seu aparelho de GPS dá-lhe autonomia e abrelhe
portas para um grande leque de atividades na Natureza.
Data limite de Inscrição: 7Jan - mais info:
http://www.montesevales.com/Montes_e_Vales_workshop_GPS.pdf
 
20Jan - Passeio Guiado - Lisboa Medieval
Mais do que uma visita guiada, é uma conversa entre o Guia e os
participantes contando a fantástica evolução da cidade na época
medieval.
Data Limite de Inscrição: 17Jan	- mais info:
http://www.montesevales.com/LisboaMedieval.pdf
 
26Jan - Outdoor Fitness - Controlo de Peso e Saúde (Níveis 2 e 3 -
1min/5max)
Aula de manutenção física no exterior, preparada e dirigida pelo
Prof. Jales de Carvalho, com o objetivo de ajudar a queimar calorias e
de fortalecimento da musculatura como também de ganho de
flexibilidade.
Data Limite de Inscrição: 21Jan - mais info:
http://www.montesevales.com/OutdoorFitness_nivel2_3.pdf
 
26Jan - Outdoor Fitness - Força e Resistência (Nível 4 - 1min/5max)
Aula de preparação e desenvolvimento físico no exterior, elaborada
e executada pelo Prof. Jales de Carvalho. Direcionada para quem já
tenha alguma preparação física mas queira atingir melhores
performances a nível do desempenho global.
Data Limite de Inscrição: 21Jan - mais info:
http://www.montesevales.com/OutdoorFitness_nivel4.pdf
 
26Jan - Peddy Paper - Os Elevadores de Lisboa
É um jogo por equipas, ativo, divertido e que vai exigir muito
trabalho de equipa. Especialmente direcionado para elementos acima dos
16 anos de idade.
Data Limite de Inscrição: 21Jan - mais info:
http://www.montesevales.com/PeddyPaperElevadoresLisboa.pdf
 
27Jan - Peddy Paper - Os Dias de Lisboa
Os grandes temas são: Terramoto de Lisboa e Conquista do Castelo.
Adequado para adultos e jovens com mais de 9 anos desde acompanhados
por adultos.
Data Limite de Inscrição: 21Jan - mais info:
http://www.montesevales.com/PeddyPaperDiasLisboa.pdf
 
27Jan - Rafting - Rio Paiva - Nível Fácil/Moderado
Entre amigos ou na sua empresa, o rafting é uma atividade de equipa
que desenvolve laços fortíssimos e que deixa boas memórias que
duram no tempo. Um dia bem passado numa região onde há muito para
explorar.
Data Limite de Inscrição: 21Jan	- info:
http://www.montesevales.com/Montes_e_Vales_Rafting.pdf

Calendário de Eventos Montes e Vales:
http://www.montesevales.com/calendario.html

Montes e Vales
www.montesevales.com
 
Montes e Vales é uma Marca Registada da Nómadas, Turismo de
Aventura, Lda - Alvará 66/2003 DGT. 
Esta mensagem foi enviada para esi_cp2003@teotonio.ipv.pt. Caso não
pretenda receber
qualquer outra comunicação do grupo Montes e Vales, responda a esta
mensagem para o endereço remover@montesevales.com e o seu endereço
de e-mail será de imediato retirado da Lista de Distribuição.

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